小米运动健康

小米运动健康App是一款集设备管理、运动数据记录与健康监测于一体的综合性移动应用，由原小米健康与小米穿戴整合升级而来。该软件支持跑步、骑行、健身、瑜伽等17种主流运动模式，提供全天候计步、心率监测、血氧检测、睡眠分析等核心功能，同时整合小爱同学语音助手与NFC近场通信能力，为用户构建从日常活动追踪到智能家居联动的完整健康管理生态。用户可通过轨迹回放、配速曲线、步频统计等专业数据维度科学评估训练效果，并借助社交挑战功能实现好友间的运动互动与排行激励。

小米运动健康App怎么连接

1、启动小米运动健康App后，于底部导航栏点击“设备”选项卡进入设备管理界面。

2、在设备页面右上角点击“+”号图标，触发新设备搜索流程。

3、App将自动扫描周边可配对设备，待目标设备出现在列表中后，点击完成配对连接即可正常使用。

小米运动健康App功能介绍

1、专业运动记录模块：覆盖跑步、骑行、登山、越野等17种运动模式，每次运动结束后自动生成完整数据报告，包含轨迹、配速、步频、卡路里消耗等关键指标，并支持按日、周、月维度的历史数据汇总与目标达成率追踪。

2、活力指标监测体系：系统引入中高强度活动时长与站立次数双重评估标准，通过活力彩虹可视化界面直观呈现每日活动量完成情况，辅助用户优化日常作息安排。

3、全天候健康监护功能：后台持续监测心率、血氧饱和度、压力指数及睡眠质量，当检测到异常波动时主动推送风险预警；同时支持体重、血压、女性生理周期及医疗急救卡等手动数据录入与归档管理。

4、睡眠深度分析引擎：记录每晚入睡时间、觉醒次数及睡眠周期分布，结合睡眠心率、呼吸频率、翻身动作等多维数据生成个性化睡眠报告，并针对浅睡、深睡、快速眼动各阶段提供改善建议。

5、健身课程资源库：内置徒手训练、器械指导、瑜伽拉伸、核心强化等多种类型课程，配合视频动作拆解和实时姿势纠正功能，使用户在居家环境中同样能获得专业级训练指导。

6、NFC多场景应用：绑定公交卡、门禁卡后，用户仅需佩戴手表或手环即可完成刷卡操作，大幅提升出行与办公通行效率。

7、小爱同学语音交互：支持语音指令操控智能家居设备、查询天气、设置闹钟等日常事务，通过App端即可调用全部小爱技能，实现真正的无感化智能助理体验。

8、智能提醒系统：用户可自定义微信、短信、来电等应用通知的推送规则，重要事项将通过手环震动或手表屏幕实时提醒，确保关键信息不遗漏。

小米运动健康App怎么看每月跑步数据

1、在App主界面底部选择“运动”功能入口。

2、点击页面中的“运动记录”选项，系统将自动跳转至统计概览页面。

3、进入后界面会展示当月累计跑步里程、时长、频次及配速变化趋势曲线，用户还可通过日历视图逐日查看单次运动详情。

小米运动健康App怎么自定义表盘

1、进入设备管理页面，找到并点击“表盘市场”选项。

2、在表盘市场内浏览各类风格表盘，选择心仪款式后点击下载并应用，即可完成手表或手环界面的个性化更换。

更新日志

v3.57.0版本

针对部分已知问题进行了修复，同时优化了整体交互流畅度与数据加载速度，提升了用户体验稳定性。